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  가정/건강/전도 > 건강서적 > 건강한 오늘 든든한 노후
건강한 오늘 든든한 노후
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노년, 피할 수는 없지만 현명하게 대처할 수 있습니다.

 

이제 100세 시대가 되었습니다. 그러나 오늘 어떻게 준비하느냐에 따라 인생의 후반전은 달라집니다.

질병과 사고에 대처하는 법에서부터 관계 개선, 자원 봉사, 은퇴 준비 등

노후의 삶을 향유하는 법까지 상세히 다루는 안내서입니다.

 

Contents

 

제 1장       과거와 다라진 노년의 삶

제 2장       노년기를 준비하는 법

제 3장       중요한 결정

제 4장       건강약화 예방법

제 5장       노년기에 공통적으로 겪는 문제

제 6장       사고 예방법

제 7장       만성질환 대처법

제 8장       심각하지 않은 심리적 문제의 대처

제 9장       심각한 심리적 문제의 대처

제10장       노인 학대

제11장       영성이 건강을 증진시키는 원리

제12장       인간관계가 건강을 증진시키는 원리

제13장       기분 좋게 삶을 향유하는 방법

제14장       노년기에 영양 섭취를 잘하는 방법

 

노년기의 개념이 이전 200년간 변화도니 것보다 지난 50년 동안 더 많이 변했다고

확실하게 말할 수 있다. 늘어난 노인의 수명과 그들의 생산성이 크다는 이런 관점에서 볼 때

모든 분야에 걸쳐서 노후 계획을 보다 일찍 하는 것이 필요하게 되었다.

은퇴기의 물질적 측면을 계획하는 것이 매우 중요하다. 연금을 얼마나 받게 될 것인가?

예금을 잘 보장받기위해 무엇을 할 수 있는가? 어디에서 살 것인가?

주어진 시간에 무엇을 할 것인가?

그렇지만 은퇴로 인한 변화에 대비해 정신적으로 준비하는 것은 더욱 중요하다.

생각과 행동에 있어서 긍정성을 견지할 수 있을 것인가? 젊은이들이 보이는 변화에

어떻게 반응할 것인가? 나의 능력이 심각하게 저하될 때 어떻게 반응할 것인가?

나를 바라보는 세대들에게 어떤 태도를 보일 것인가?

믿음과 소망을 유지할 것인가 아니면 절망과 불만족에 빠질 것인가?

 

저자 : 훌리안 멜고사

심리학 박사이며, 필리핀 소재 AIIAS 대학원장, 영국 오픈 대학교 교수를 역임하고,

현재 미국 왈라왈라 대학교 교육심리학과장으로 재직 중이다.

GENERAL PRODUCT 상품 일반정보

도서명 건강한 오늘 든든한 노후
저자, 출판사 저자 : 훌리안 멜고사, KPH
크기 46배판변형
쪽수 340
제품구성 단행본
ISBN 9788963751856
 
 
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